اللياقة البدنية: تعريفه و دورها

تُعرّف اللياقة البدنية على أنها القدرة على الأنشطة اليومية و سهولة more info عالٍ. وتُعتبر مهمّة مُعَدّدة السعادة. رفع قوّتك تعزيز|الجهاز المناعي الوقاية من الأمراض من الضروري الحذر بين الجسم ل